Karpal Tünel Sendromu, günümüzde artan çalışma saatleri, zorlu iş koşulları ve şartlar nedeniyle sık görülen bir ortopedik hastalıktır. El bileğinde ciddi ağrılara sebep olan ve uykusuzluğa sebep olabilen Karpal Tünel Sendromunun tedavisinde fizik tedavi oldukça önemli bir yere sahiptir. Bu yazımızda sizlere Karpal Tünel Sendromunu ve tedavisini anlatacağız.

Karpal Tünel Sendromu Nedir?

Karpal Tünel Sendromu, el bileğindeki median sinirin kartal tünel içinde sıkışması sonucu ortaya çıkan ve ciddi ağrılara sebep olabilen bir ortopedik rahatsızlıktır. Parmakların ve elin duyusal ve motor fonksiyonlarından sorum olan median sinir, Karpal Tünel içinde sıkıştığında elde uyuşma ve ağrılar görülebilmektedir. İleri seviye vakalarda kaslarda güçsüzlük ve fonksiyon kayıpları da görülebilmektedir.

Karpal Tünel Sendromu Neden Olur?

Karpal Tünel Sendromu genelde tekrarlı hareket ve aşırı kullanıma bağlı ortaya çıksa da birçok sebebe bağlı olarak nedeniyle gelişebilir:

• Tekrarlayan Hareketler: Bilgisayar kullanımı, sürekli el işi yapmak veya el bileğini zorlayan mesleklerde çalışmak Karpal Tünel Sendromu gelişme riskini artırır.
• El Bileğini Aşırı Kullanma: Sürekli el bileği hareketleri gerektiren mesleklerde çalışanlarda daha sık görülür.
• Hamilelik ve Hormonal Değişiklikler: Hamilelik sırasında sıvı tutulumu nedeniyle bilekte ödem oluşabilir.
• Şeker Hastalığı (Diyabet): Sinirleri etkileyerek Karpal Tünel Sendromuna zemin hazırlayabilir.
• Romatoid Artrit ve Enflamatuar Hastalıklar: Eklem iltihabı karpal tünel bölgesinde şişmeye neden olabilir ve bu da sinirin tünel içerisinde sıkışmasına sebep olabilir.
• Genetik Faktörler: Aile öyküsünde sinir sıkışma rahatsızlıkları olan kişilerde daha sık görülür.

Karpal Tünel Sendromu Belirtileri Nelerdir ?

Genel olarak el bileğindeki ağrı ile kendini hissettiren Karpal Tünel Sendromunun bazı belirtileri şöyledir;

• El bileğinde ağrı: El ve el bileğinde ağrılar en sık görülen belirtilerdir.
• Elde uyuşma ve karıncalanma hissi: Sinir sıkışması sonucu el ve el bileğinde uyuşmalar başlayabilir
• Kas gücü kaybı: Baş parmak ve kavrama gücünde azalmalar başlayabilir
• Gece ağrıları: Geceleri uykudan uyandıran şiddetli ağrılar ve uyuşmalar olabilir
• Fonksiyonel kayıplar: Sinir sıkışması nedeniyle elin ince motor becerilerinde bozulmalar görülebilir

Karpal Tünel Sendromu Tanısı Nasıl Koyulur ?

Tanıda öncelikli olarak hastanın detaylı muayenesi yapılır ve hasta hekim tarafından değerlendirilir. Elin ortopedik testlerle değerlendirilmesinden sonra MRI görüntüleme gibi tekniklerden de yararlanılabilir.

Karpal Tünel Sendromu’nda Tedavi

Tedavi, hastalığın şiddetine ve hastanın yaşam tarzına bağlı olarak değişiklik gösterir.

Konservatif (Cerrahi Olmayan) Tedavi Yöntemleri:

• Bileklik Kullanımı: Özellikle gece takılan bileklikler sinir üzerindeki baskıyı azaltabilir.
• Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon: Kasları güçlendirmek ve sinir üzerindeki baskıyı azaltmak için egzersizler uygulanarak ağrılar ve fonksiyon kayıpları giderilebilir.
• Soğuk Uygulama: Şişliği azaltmak için belirli aralıklarla bileğe buz kompresi uygulanabilir.
• İlaç Tedavisi: Ağrı kesiciler ve anti-inflamatuar ilaçlar şişliği ve ağrıyı hafifletebilir.
• Ergonomik Düzenlemeler: Bilgisayar kullanımı sırasında bileğin nötr pozisyonda kalmasını sağlayan ekipmanlar kullanılabilir.

Cerrahi Tedavi Yöntemleri:

• Karpal Tünel Cerrahisi: Şiddetli vakalarda sinir üzerindeki baskıyı azaltmak için cerrahi girişim uygulanır.
• Endoskopik Cerrahi: Küçük kesilerle yapılan minimal invaziv bir yöntemdir.

Karpal Tünel Sendromunda Fizik Tedavi ve Rehabilitasyonun Önemi

Fizik tedavi, karpal tünel sendromunun tedavisinde önemli bir rol oynar. Sinir üzerindeki baskıyı azaltarak ve el bileğinin esnekliğini artırarak hastanın yaşam kalitesini yükseltir.

Fizik Tedavi ile sağlanan faydalar şöyle sıralanabilir:

• Sinir basısını azaltır: Kasları güçlendirerek median sinir üzerindeki baskıyı hafifletir.
• Ağrıyı ve uyuşmayı azaltır: Özel egzersizler ve manuel terapi teknikleriyle ağrı ve uyuşmayı kontrol altına alır.
• El ve bilek gücünü artırır: Kavrama ve ince motor becerilerini geliştiren egzersizler uygulanır.
• Dolaşımı artırır: Kan dolaşımını hızlandırarak iyileşme sürecini destekler ve iyileşmeyi hızlandırır.

Karpal Tünel Sendromu’nda Fizik Tedavi Süreci Nasıl İşler?

• İlk aşamada, hastanın ağrısını ve inflamasyonu azaltmak amaçlanır. Isı tedavileri, manuel terapi teknikleri, elektroterapi gibi yöntemlerle hastanın ağrı ve uyuşmalarını kontrol altına almak hedeflenir.
• Ağrı kontrol altına alındıktan sonra el bileği kaslarının güçlendirilmesi, esneme ve germe egzersizlerinin uygulanması, el bileğinin ince motor becerilerinin gelişiminin sağlanması gerekir.
• Son olarak hastaya ergonomik düzenlemelerin öğretilmesi gerekir. Ergonomik fare kullanımı, atel kullanımı gibi tekniklerin öğretilmesi ve günlük yaşam için hastanın eğitilmesi gerekir. 

Karpal Tünel Sendromu Olan Hastalar İçin Günlük Yaşam Önerileri

• Bileklerinizi nötr pozisyonda tutun: Bilgisayar kullanırken bilek desteği sağlayan ekipmanlar kullanın.
• Sürekli tekrarlayan hareketlerden kaçının: El bileğinizi sık sık dinlendirin ve mola verin.
• Egzersizleri düzenli yapın: Uzman fizyoterapistinizin önerdiği egzersizleri günlük rutininize ekleyin.
• El ve bilek sağlığınıza dikkat edin: Doğru el pozisyonlarını koruyarak el bileğinizi gereksiz zorlamalardan kaçının.

Merkezimizin Karpal Tünel Sendromu Tedavisinde Farkı

Fizik Tedavi İstanbul Merkezi olarak her hastanın farklı olduğunu ve her hastanın iyileşme sürecinin değişiklik gösterebileceğini biliyoruz. Bu nedenle her hastanın tedavisinin bireysel olarak değerlendirilmesi gerektiğini savunuyoruz. Multidisipliner ve bireysel tedavinin önemini vurguluyor, son teknoloji cihazlarla yenilikçi bir tedavi yaklaşımı sunuyoruz.

Sonuç olarak,

Karpal tünel sendromu, günlük yaşamı zorlaştıran ancak erken teşhis ve doğru tedavi ile kontrol altına alınabilen bir rahatsızlıktır. Fizik Tedavi İstanbul Merkezi olarak, hastalarımıza en uygun tedavi yöntemlerini sunarak onların sağlıklı ve ağrısız bir yaşama kavuşmalarına yardımcı oluyoruz.

Sizler de Karpal Tünel Sendromu hakkında detaylı bilgi almak ve randevu işlemleri için bize ulaşabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz!

SIKÇA SORULAN SORULAR

Karpal tünel sendromu egzersizle geçer mi?

-Evet, Karpal Tünel Sendromu çoğu zaman cerrahi istemeden Fizik tedavide uygulanan egzersizlerle geçmektedir.

Karpal tünel sendromu için hangi bölüme gitmeliyim?

-Karpal Tünel Sendromu için ortopedi, nöroloji, beyin sinir cerrahisi bölümlerine randevu oluşturabilirsiniz

Karpal tünel sendromu hangi parmakları etkiler?

-Özellikler baş parmak, işaret parmak ve orta parmağı etkileyerek bu parmaklarda uyuşma gibi belirtilerin ortaya çıkmasına sebep olabilir.

Karpal tünel sendromu ve sinir sıkışması aynı şey mi?

-Karpal Tünel Sendromu, el ve parmaklara giden median sinirin kartal tünel içinde sıkışma ile meydana gelen bir sinir sıkışması durumudur.

Karpal tünel sendromu ağrısı nereye vurur?

-Karpal Tünel ağrısı özellikle el, el bileği ve kolda hissedilebilen ağrılardır.